Zefiro Love Life - Armonia di Corpo, Mente, Spirito

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Il segreto per riportare equilibrio ed armonia nel nostro corpo è il movimento consapevole. Il Pilates è un metodo di movimento nel quale corpo e mente si incontrano nella ricerca comune del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti.

Grazie ad una particolare attenzione al movimento funzionale e all’attivazione dei muscoli posturali (le fondamenta del nostro corpo), questa disciplina aiuta a migliorare la postura ed aumenta la forza e la flessibilità della colonna vertebrale.

Il Pilates è basato su una profonda conoscenza del corpo umano e della sua meccanica di movimento. È quindi una forma di esercizio estremamente sicura ed efficace per chi ha problemi di schiena, per chi ha subito infortuni, per le donne in gravidanza, per gli sportivi come anche per quelli che vogliono mantenersi in piena forma.

Giugno 17 @ 08:30

08:30

– 09:30

(1h)

Zefiro Love Life

Mariacristina Merlo

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