Zefiro Love Life - Armonia di Corpo, Mente, Spirito

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Ninfa Clori - Botticelli

MeditiAmo – Incontriamoci per meditare

“La meditazione ti insegna a collegarti con la Vita a partire da ciò che tu sei. La meditazione è ascolto. E’ trovare il proprio centro.”
Swami Kriyananda

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Meditare è semplice, è una pratica adatta a tutti e dai comprovati benefici sul sistema mente-corpo-spirito.

In questi appuntamenti “ascolteremo”, come suggerisce Kriyananda, la nostra voce interiore. Ci concentreremo sul respiro, sul corpo, sulle nostre percezioni e sensazioni utilizzandoli come veicoli per entrare sempre più in contatto con la nostra interiorità: un mondo luminoso dove regna la calma, la lucidità, l’ispirazione.

MeditiAmo non vuole essere un “corso di meditazione” ma un’esperienza di meditazione. Ognuno infatti, nel rispetto dei propri tempi, sulla base delle rispettive caratteristiche e delle progressive capacità di interiorizzazione potrà accedere a livelli diversi di benessere e armonia.

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Per prepararci al meglio alla meditazione utilizzeremo tecniche di respirazione e semplici movimenti per lo scioglimento delle tensioni del corpo tratte dall’antica tradizione Yogica. L’attenzione rivolta all’interno, anziché all’esterno, ci permetterà di creare uno spazio libero nella nostra mente utile per poter ritrovare l’obiettività, la lucidità e la serenità necessarie nella vita di tutti i giorni.

Il corretto atteggiamento mentale e alcuni utili suggerimenti renderanno l’approccio alla meditazione piacevole e alla portata di tutti, diventando una pratica fondamentale per ritrovare la centratura in qualsiasi momento della nostra vita.


Gli incontri sono condotti da Roberto Casagrande

***E’ OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE***

  • Date: ogni Martedì
  • Orario: 20:00 – 21:00
  • Cosa portare: una copertina, un cuscino da meditazione o una panchetta. Sono consigliati abiti comodi, possibilmente di colore chiaro

Referente per i corsi di MeditiAmo:
Roberto Casagrande
Tel. Zefiro Sede 344 256 2418
Mail: roberto@zefirolovelife.it


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Roberto Casagrande

Autore del libro “La Via del Cuore”, Life Coach, insegnante di Yoga, maestro di Reiki, cofondatore del centro Zefiro Love Life.

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